Bewegung, die im Arbeitsalltag wirklich ankommt
Die Bewegungspause ist ein Kursformat für Unternehmen,
das Mitarbeitende direkt am Arbeitsplatz in Bewegung bringt.
In kurzen, gezielten Einheiten lösen wir Verspannungen, aktivieren Körper und Geist und bringen Energie in den Arbeitsalltag zurück.
Eine Bewegungspause ist für ein Team oder eine Abteilung mit bis zu 8 Personen gedacht.
Sie umfasst 10 Sessions über 10 Wochen und gliedert sich in drei aufeinander aufbauende Module. Vom gemeinsamen Einstieg bis hin zur freien Bewegung entsteht so Schritt für Schritt ein roter Faden.
Die Bewegungspause findet einmal wöchentlich statt und wird individuell auf das Team abgestimmt.
Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem kurzen, unverbindlichen Gespräch mit mir.
„Managing energy, not time, is the key to high performance."
— Jim Loehr & Tony Schwartz, Autoren von The Power of Full Engagement