Schau dich einfach um.
Wenn dich etwas beschäftigt, meld dich gerne.
Mehr als Bewegung
UmsetzenStarte klein!
Wenn du erstmal angefangen hast, ist ganz viel Raum für Entfaltung da.
Wichtig nur:
Sei ehrlich zu dir selber und gib dich mit dem gesetzten Ziel zufrieden. Sonst funktioniert das Konzept nicht.
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Gesundheitsmodell
Der Kohärenzsinn setzt sich aus 3 Säulen zusammen:
-Verstehbarkeit
-Handhabbarkeit
-Sinnhaftigkeit.
Er bildet die Basis, wie eine Situation bewertet und bewältigt wird. Das hat dann Einfluss auf das Gesundheits-Krankheits-Kontinuum.
Die Salutogenese beschäftigt sich vor allem mit der Frage: “wie entsteht Gesundheit” ?
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Performance“Im Flow bleiben….”
Was das bedeutet, wird dir klar sein. Aber weißt du auch wie sich das anfühlt ?
Zwischen Über- & Unterforderung liegt der Flow-Kanal.
Wenn wir hier Momentum erzeugen, können wir das vollkommene Aufgehen in einer Tätigkeit erreichen.
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„Coaching ist die Kunst, jemandem die Macht zu geben, seine eigene Antwort zu finden.“
Skill erlernen
Bewegungstraining
Persönlichkeitsentwicklung
Ablauf eines Coachings
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Du bringst ein Thema mit.
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Treffen via Zoom.
ca. 30-60 Minuten -
Ein Coaching muss sich entfalten können, um Einfluss zu haben.
Ob man aktiv werden muss oder das ganze einfach wirken lassen kann, hängt vom Thema ab. -
Jederzeit besteht die Möglichkeit, sich per Mail bezüglich des Coachings zu melden.
Nach 3 Monaten kommt eine Abschussmail.